肠道菌群俗称肠道内细菌，肠道菌群与机体健康有密切关系，常见三类肠道菌群，分别为有益菌、条件致病菌、致病菌。肠道菌群的主要作用是帮助消化食物，抵挡有害菌对身体造成危害。另外，还具有调节免疫、抗衰老等作用，也能适当降低胆固醇浓度、调节血液、抗肿瘤等作用，在这些作用下，让机体保持动态平衡状态。当机体受到疾病及其他不良干扰时，就会出现肠道菌群的紊乱，从而引起相应疾病。

目前发现肠道的菌群与人体的好多疾病都有关系，比如消化系统最常见的溃疡性结肠炎、克罗恩病等等，另外还有结肠的肿瘤，另外还与糖尿病、冠心病、另外还与焦虑症、抑郁症等等这些疾病都有关系，所以肠道菌群实际上是一个非常复杂的问题。医学界也现在正在进行相关的研究。

所以平时一定要按时吃饭，规律饮食，保护好肠道的菌群。

益生菌是可以调节肠道紊乱的。肠道菌群，它是很复杂的一个肠道微生态。人体的肠道已经鉴定出来的肠道的益生菌，包括以下一些菌类，像最常见的双歧杆菌，嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌，还有鼠李糖乳杆菌等等。这些益生菌在体内起到很大的作用，能够增强免疫力，抗感染，调节肠道的功能紊乱，特别是有一些腹泻的，还有一些便秘的，它是能够预防的。

所以，对一些肠道菌群紊乱的患者，可以适当的服用一些益生菌来进行调节。

消化不良的患者喝乳酸菌，有调节肠道菌群的作用，还能促进肠道蠕动，从而有助于消化。而且乳酸菌中的微生物以及氨基酸含量很多，还能补充机体自身的营养。但是要避免过量服用，否则可能会加重腹胀的现象。

消化不良是一种胃肠动力性的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食管疾病。症状表现为上腹部不适、疼痛、腹胀、烧心等，乳酸菌能够部分逆转和缓解以上症状。但消化不良是一个综合性的治疗，也可以选择其他的药物配合治疗。

肠道菌群和肥胖症是有一定关系的，人体肠道内的菌群大致分为三种：有害菌、中性菌、和益生菌，每个人群肠道内的比例也是不同的。肥胖症患者相比于正常人来讲，肠道内的有害菌会更多一些。肥胖症患者肠道内这种毒性物质容易引起慢性的炎症，还有可能导致胰岛素分泌异常，时常会感到饥饿感从而导致食欲大增。吃的量过多造成一种恶性循环，而正常人和相对较瘦的人群来说，肠道内的比例可以加快消耗。而且还不会感到过多的饥饿感，所以说肠道菌群与肥胖症的确有一定的关系。

肠道菌群与免疫功能可以起到相互的作用，身体的肠道菌群如果失去平衡，会导致患者的免疫系统出现紊乱。两者功能如果出现紊乱，容易使身体出现消化不良和腹泻腹痛，还会使患者免疫力下降，出现身体抵抗力减弱和易感染疾病，可能是由于长时间的营养摄入不足和饮食不当导致的。平时要规律清淡饮食，避免身体的肠道菌群和免疫功能出现紊乱。